Für alle, die sanftes Beckenbodentraining wünschen. Back Care Gym vereinigt ein gezieltes Rückenschulprogramm mit Beckenbodentraining. Lernen Sie die 4 Dimensionen Ihrer Wirbelsäule kennen und wie Sie diese gezielt im Alltag einsetzen können!
Der Beckenboden ist vernetzt mit Bauch, Beinen und Rücken. Wird der Rücken mit dieser Vernetzung trainiert ist das Training viel effektiver. Sie spüren sofort eine deutliche Linderung von Schmerzen. Trainieren Sie über längere Zeit, wird die Linderung dauerhaft spürbar.
Back Care Gym - das therapeutische Fitnesstraining
Sonntag, 7. Dezember 2008
Freitag, 5. Dezember 2008
Beckenboden Power: das therapeutische Bodyforming
Die Vernetzung des Beckenbodens mit Rücken, Bauch, Beinen und Po, ermöglicht ein gezieltes körperformendes Training. Sie kräftigen Ihren Körper von innen nach aussen. Trainieren die Tiefenmuskulatur. Das Resultat: schlankere Formen, eine schöne Silhouette, eine wunderschöne Haltung.
Sie werden es sofort spüren: Sie fühlen sich grösser, die Bewegungen fallen Ihnen leichter. Nach ein paar Lektionen werden Sie's auch sehen: Ihre Haltung ist graziler, Ihre Bewegungen weicher und fliessender.
Das i-Tüpfelchen obendrauf: Sie trainieren Ihren Beckenboden und schützen sich so vor Inkontinenz, Blasensenkung, Gebärmuttersenkung und Kreuzschmerzen.
Beckenboden Power:
Sie werden es sofort spüren: Sie fühlen sich grösser, die Bewegungen fallen Ihnen leichter. Nach ein paar Lektionen werden Sie's auch sehen: Ihre Haltung ist graziler, Ihre Bewegungen weicher und fliessender.
Das i-Tüpfelchen obendrauf: Sie trainieren Ihren Beckenboden und schützen sich so vor Inkontinenz, Blasensenkung, Gebärmuttersenkung und Kreuzschmerzen.
Beckenboden Power:
Mittwoch, 3. Dezember 2008
Beckenbodentraining in Mallorca: body & soul 2009
Geniessen Sie mit uns Wellness und Bewegung. Wir haben für Sie eine Wellness Ferienwoche zusammengestellt, die seinesgleichen sucht.
Ein besonderer Schwerpunkt sind die 90-minütigen Beckenboden Workshops, die wir täglich für Sie anbieten:
Ein besonderer Schwerpunkt sind die 90-minütigen Beckenboden Workshops, die wir täglich für Sie anbieten:
- Sie möchten Ihren Beckenboden besser kennenlernen oder Ihre Beckenbodentraining vertiefen
- Sie wollten schon immer ein Beckenbodentraining machen, haben im Alltag jedoch zuwenig Zeit...
- Sie leiden unter Blasenschwäche und möchten Ihre Blase wieder besser kontrollieren.
- Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun.
- Sie möchten Ihre Haltung verbessern, den Rücken aufrichten, die Taille verschönern...
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