Stuhlinkontinenz

Stuhlinkontinenz ist ungewollter Verlust von Wind und Stuhl. (ICS*)

Urgedarm oder Reizdarm 'entspricht' der Reizblase und kann mit oder ohne Stuhlinkontinenz auftreten.

Stuhlinkontinenz kann auch bei gesunden Menschen auftreten. Z.B. bei starkem Durchfall.
Eine andauernde, regelmässige Stuhlinkontinenz von festem Stuhl beinträchtigt die Lebensqualität von Betroffenensehr stark. Sie lässt sich schlechter verstecken als Urininkontinenz und schränkt das soziale Verhalten massiv ein.

Ursachen der Stuhlinkontinenz

• Die häufigste Ursache ist die Beckenbodenverletzung während der Geburt. Solche Verletzungen können auftreten bei einer schwierigen Geburt. Wenn bei der Geburt die Zange oder die Saugglocke verwendet wird.
  Oder bei einem sehr schnellen Geburtsverlauf
• Verstopfung, Reizdarm, Morbus Crohn.
• Tumore.
• Stuhlinkontinenz kann auch auftreten nach Darmoperationen oder nach einer Hämorrhoiden-Operation.
• Wenn der Beckenbodennerv (Pudendusnerv) beschädigt wird (Unfall, Diabetes mellitus).
• Ganz allgemein bei einem analem Trauma.

Was können Sie tun bei einer Stuhlinkontinenz?

• Klären Sie ab, ob eine körperliche Ursache (Tumor, Reizdarm, ...) vorliegt.
• Achten Sie unbedingt auf Ihre Ernährung. Ihr Stuhl sollte weich, aber geformt sein. D.h. Sie sollten weder Verstopfung noch Durchfall haben.
  Zu einer guten Ernährung gehören: Genügend Ballaststoffe, viel Gemüse, Früchte, Getreide, gesundes(!) Fett, genügend Trinken.
  Oft fehlen Vitamine, Mineralien oder Spurenelemente. Hier kann Nahrungsergänzung eine sinnvolle Alternative sein. Besonders, wenn Sie Getreide, Gemüse und Früchte nicht vertragen.
• Beckenbodentraining, evtl. kombiniert mit Biofeedback oder Elektrostimulation.
• Operativ: eine sogenannte Sphinkter-overlap-Repair bei starkem Defekt der Afterschliessmuskulatur.

*ICS = International Continence Society

Dieser Artikel ist ein Auszug aus: Claudia Amherd 'Beckenbodentraining - Fitness für den kostbarsten Muskel der Frau' ISBN-13 978-3-8334-4143-1