Beckenbodentraining stärkt nicht nur die Blase!

Ein gezieltes Beckenbodentraining kann sämtliche Beschwerden, die im Becken auftreten vorbeugen oder lindern. Bei vielen Beschwerden kommt man nicht auf die Idee, dass Beckenbodentraining helfen könnte. Obwohl schon zahlreiche Menschen dadurch Linderung erfuhren.

Folgende Beschwerden können mit Beckenbodentraining gelindert werden:

• Blasenschwäche, Belastungs- und Dranginkontinenz
  
• Gebärmutter- und Blasensenkung
• Hämorrhoiden
• Stuhlinkontinenz
• Dyspareunie (Schmerzen beim Sex)
• Vaginismus
• Erektionsstörungen
• Prostatabeschwerden
• Kreuzschmerzen
• Rückenbeschwerden
• Arthrose in den Hüftgelenken

Wenn Sie an solchen Beschwerden leiden, sollten Sie sie auf jeden Fall ärztlich abklären lassen. Gerade Erektionsbeschwerden oder Beschwerden mit der Prostata können auf andere, schwerwiegende Probleme hindeuten.

Im Beckenbodenzentrum können Sie in verschiedenen Kursen, die Spass machen, Ihren Beckenboden Woche für Woche trainieren. Alle unsere Kurse eignen sich dazu!
EinsteigerInnen trainieren am besten im Beckenboden-Power. Männer und Frauen, die schon länger trainieren können auch in Pilates, Power Yoga und Yoga-Lounge ihren Beckenboden perfekt trainieren. Den aktuellen Stundenplan finden Sie im Sidebar.